Jak skutecznie zwalczać zły nastrój?
Czasem nic nam się nie układa, mamy zły dzień, niemiłe przeżycia, psuje nam się nastrój.
Klasa VI na zajęciach z wychowawcą zastanawiała się jak skutecznie zwalczać zły nastrój.
Może ktoś skorzysta z porad jakie sobie nawzajem dawali uczniowie klasy VI.
- Znaleźć sobie hobby
- Przytulić psa lub kota
- Wyjść na spacer
- Pograć w piłkę
- Dostać dobrą ocenę w szkole
- Robić to, co się lubi
- Porozmawiać z przyjaciółmi
- Porozmawiać z rodzicami (szczególnie z mamą)
- Posłuchać dobrej muzyki
- Zjeść słodycze
- Znaleźć sobie hobby